UV-Index
Die gesunden Seiten der Sonne nutzen!
Sonnenstrahlen sind gefährlich – das haben wir verinnerlicht. Doch auch zu wenig Sonne kann Ihrer Gesundheit schaden. Die aktuellen Empfehlungen zum richtigen Mass.
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Zu wenig Sonnenlicht schadet der Gesundheit. Bild: Getty Images |
Nach kalten und verregneten Wochen ist die Sehnsucht nach Sonne besonders gross. Die warmen Strahlen sind eine Wohltat auf der Haut, und das Licht hebt die Laune. Das ist nicht nur subjektives Empfinden, sondern wissenschaftlich bewiesen. Ab einer bestimmten Helligkeit wird Serotonin ausgeschüttet. Der Botenstoff macht wach, heiter und aktiv.
Allerdings meldet sich auch gleich das schlechte Gewissen: Achtung, UV-Strahlung, Hautkrebsgefahr! Also schirmen wir uns ab.
Überraschende Ergebnisse
Doch gerade in jüngster Zeit fokussieren Fachleute auf die positiven Effekte des Sonnenlichts. Denn nicht nur zu viel, auch zu wenig UV-Strahlung gefährdet die Gesundheit. [weiter]
