Prévision du danger d'avalanches

Le bulletin national vous informe sur la situation actuelle. (Institut Fédéral pour l'Etude de la Neige et des Avalanches, Davos) [ lire la suite ]

Météo pour randonneurs

Informations actuelles sur les cols des Alpes. [ lire la suite ]

Avalanches

Revenir sain et sauf d'une randonnée

Les excursions en montagne comptent au nombre des loisirs de plein air les plus appréciés des Suisses Mais il n'est pas donné à tout le monde de rentrer systématiquement sain et sauf d'une randonnée. En particulier, au moment d'entamer la descente, il convient d'être particulièrement prudent, car celle-ci exige une coordination des mouvements et un effort musculaire plus intenses qu’à la montée. Comment puis-je cheminer avec la sûreté voulue?

Les champs de neige résiduels peuvent se muer en patinoire à l'heure de la descente.

Plus une excursion est longue et plus la fatigue se fait sentir, avec pour conséquence de diminuer le pouvoir de concentration et d'augmenter le risque de commettre des erreurs. Lors d'une course de montagne, à la différence d'une promenade en forêt, le fait de trébucher, de glisser ou de perdre l'équilibre peut avoir des répercussions très sérieuses, dont celle d'entraîner une chute fatale.

Prévoir suffisamment de temps

Pour pouvoir jouir pleinement d'une excursion du début à la fin, il convient de prévoir suffisamment de temps pour la descente. Marcher d'un pas plus rapide que la normale sous la pression du temps est un écueil à éviter. Au contraire, vous devriez ralentir le rythme et multiplier les pauses. Ce faisant, vous vous assurez de garder les forces et la concentration nécessaires pour poser vos pieds de manière consciente et contrôlée. [lire la suite]

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