L'index UV

Prévision de l'index UV (valeur maximale journalière) [ lire la suite ]

Indice UV

LA LUMINOTHÉRAPIE CHASSE LA DÉPRESSION HIVERNALE

Le blues saisonnier touche, plus ou moins sévèrement, 12% des Suisses.

La lumière d’un simulateur d’aube croît progressivement. (IMAGE: DR)

Nous sommes au solstice d’hiver à Umeå, petite ville située à 300 km au nord de Stockholm. La nuit dure une vingtaine d’heures. De quoi nourrir quelques idées noires. Pour y remédier, l’entreprise locale d’électricité a installé de puissants panneaux lumineux dans les arrêts de bus. La thérapie par la lumière est en effet un moyen efficace de combattre la dépression saisonnière, affection causée par le manque de luminosité.
 
Un Suisse sur cinquante, soit 2% de la population, serait touché par cette maladie, en majorité des femmes – sans que l’on sache expliquer pourquoi elles sont plus sensibles. Les symptômes sont les mêmes que ceux d’une dépression classique: tristesse, manque d’énergie, perte de confiance en soi et de plaisir dans ses activités usuelles, difficultés de concentration. Deux points la distinguent cependant des autres formes de dépressions: la personne a tendance à manger davantage et à dormir plus longtemps.[lire la suite]

Liens